Pour de nombreux individus ou couples, apporter une nouvelle vie au monde est un désir merveilleux et naturel. Cependant, le parcours de fertilité n’est pas toujours aussi facile que vous le souhaitez. Certaines personnes peuvent tomber enceintes rapidement après avoir essayé, tandis que d’autres peuvent rencontrer des défis qui les font se demander, “Pourquoi ne puis-je pas tomber enceinte?”
Pour devenir enceinte, il est important de comprendre les raisons sous-jacentes de l’infertilité, qui fournit des informations et des solutions au problème. Voici sept facteurs possibles qui peuvent entraîner des difficultés dans la conception:
Moment et fréquence des rapports sexuels :
L’une des raisons les plus courantes pour ne pas tomber enceinte est simplement de ne pas avoir de rapports sexuels pendant la fenêtre fertile de la femme. L’ovulation se produit généralement au milieu du cycle menstruel d’une femme. Les couples devraient avoir l’intention d’avoir des rapports sexuels réguliers pendant cette période afin d’augmenter les chances de conception. Si vous avez des cycles irréguliers ou si vous ne savez pas quand votre ovulation se produit, vous pouvez utiliser des traqueurs d’ovulation intelligents pour localiser facilement votre fenêtre fertile.
L'âge
L’âge joue un rôle important dans la fertilité, en particulier chez les femmes. À mesure que les femmes vieillissent, la quantité et la qualité de leurs ovules diminuent, ce qui rend la conception plus difficile. La fécondité commence à diminuer à la fin de la vingtaine, avec une diminution plus significative après l’âge de 35 ans. La fécondité des hommes peut également diminuer avec l’âge, mais pas aussi fortement que chez les femmes. Si vous avez plus de 35 ans et que vous essayez de concevoir, saisir toutes les occasions de concevoir est crucial. Par conséquent, le suivi de l’ovulation devient essentiel, vous aidant à prendre des décisions éclairées sur le moment des rapports sexuels et augmentant vos chances de succès.
Conditions sanitaires :
Certaines conditions médicales peuvent interférer avec la fertilité pour les hommes et pour les femmes. Des affections telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SPOK), l’endométriose et les troubles de la thyroîde peuvent affecter l’ovulation ou la capacité de l’embryon à s’implanter dans l’utérus. Chez les hommes, des conditions telles qu’un faible nombre de sperme, une dysfonction érectile ou des infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent avoir un impact sur la fertilité.
Facteurs liés au mode de vie :
Les choix de mode de vie peuvent influencer considérablement la fertilité. Des facteurs tels que le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, la consommation excessive de drogues et le surpoids ou l’insuffisance pondérale peuvent tous nuire à la fertilité chez les hommes et les femmes. Faire des choix de vie plus sains, tels que le maintien d’une alimentation équilibrée, l’exercice régulier et l’évitement des substances nocives, peuvent améliorer les résultats en matière de fertilité.
Le stress :
Des niveaux élevés de stress peuvent affecter les taux d’hormones et perturber le cycle menstruel, ce qui peut le rendre plus difficile à concevoir. Alors que le stress occasionnel est normal, le stress chronique peut avoir un impact plus important sur la fertilité. Trouver des façons saines de gérer le stress, par exemple par des techniques de relaxation, l’exercice ou le conseil, peut aider à améliorer la fertilité.
Les facteurs environnementaux :
L’exposition à certaines toxines environnementales, telles que les pesticides, les polluants et les produits chimiques présents dans certains plastiques, peut interférer avec la fertilité. En outre, des facteurs de travail tels qu’une exposition prolongée à des températures élevées ou à des radiations peuvent également affecter la fertilité chez les hommes et les femmes. Prendre des mesures pour minimiser l’exposition à ces facteurs environnementaux peut contribuer à améliorer la fertilité.
Les facteurs génétiques :
Dans certains cas, l’infertilité peut être due à des facteurs génétiques qui affectent la santé génésique. Des affections génétiques telles que les anomalies chromosomiques ou les troubles héréditaires peuvent avoir un impact sur la fertilité chez les hommes et chez les femmes. La consultation d’un prestataire de soins de santé ou d’un spécialiste de la reproduction peut aider à identifier les facteurs génétiques sous-jacents qui peuvent contribuer à l’infertilité.
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